A vitamina B12 pode ajudar a proteger contra a perda de volume cerebral, relacionada com o envelhecimento. Esta é a conclusão de uma investigação realizada na Universidade de Oxford, Inglaterra, em que foram estudadas 107 pessoas, com idades compreendidas entre 61 e 87 anos e que não mostravam problemas cognitivos, sendo que 54% eram mulheres. Para a análise, foram recolhidas amostras de sangue, que comprovaram os níveis de vitamina B12, e realizaram-se imagens de ressonância magnética, teste de memória e exames físicos de cada um dos participantes.Ao compararem-se os resultados, foi observado que as pessoas que tinham maiores níveis de vitamina B12, demonstraram menor probabilidade (até 6 vezes menos) de vir a sofrer redução do volume cerebral. Ainda que os factores implicados na atrofia cerebral possam ser muitos, os resultados deste estudo sugerem que, com suplementos de vitamina B12 na dieta, pode evitar-se a atrofia do cérebro e, consequentemente, os problemas cognitivos que estão associados ao envelhecimento.
Neurology, 2008
Vogiatzoglou A, Refsum H, Johnston C, Smith SM, Bradley KM, et al.
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